成長ホルモンとスルメの関係

成長ホルモンの分泌を活性化するためには、アルギニンという成分を是非摂りたいものです。



このアルギニンは鶏肉や乳製品、ナッツ類にたくさん含まれています。



そこでとりわけ有効利用してもらいたい食材を紹介しましょう。



それはずばりスルメです。









スルメには当然アルギニンがたっぷり含まれています。



しかもスルメの場合、食事だけでなく、様々な場で口にすることが可能です。



例を挙げますと、酒の肴としてスルメを食べることができます。



たとえお酒を飲まない人でも、おやつやふと空腹を感じたときにスルメを食べることには躊躇しなくてもいいでしょう。









このように、スルメはどんな場面でも食べることが可能です。



ですのでより効率的にアルギニンを摂つことが可能です。



ということは、成長ホルモンの分泌量を増やす時間も長くなりますよね。



そして、より成長ホルモンの恩恵を享受できるようになる嬉しい結果が待っています。









そのうえスルメには、たんぱく質もたっぷりです。



ですのでアルギニンによって成長ホルモンの分泌を促進し、しかも筋肉を作るもととなるたんぱく質も量も増加させることが可能です。



効率的にそして、健康的な身体をゲットできるのです。